cara ampuh mengatasi hipotensi tekanan darah rendah

tekanan darah rendah atau disebut juga hipotensi ialah gejala yang memberikan dampak bagi penderitanya cenderung lesu, tidak bersemangat, tentunya konsentrasi berkurang. tekanan darah rendah sendiri bisa diartikan sebagai kondisi dimana tekanan pada darah di tubuh seseorang berada dibawah ambang batas normal yaitu < 120/80 mmhg. kondisi inilah yang disebut sebagai hipotensi yang bisa menyebabkan kepala menjadi mudah pusing dang penglihatan menjadi kabur.

dalam beberapa kasus, penderita hipotensi ini cenderung mudah pingsan karena lelah, adanya rasa mual dan jantung yang berdebar, bahkan keluar keringat dingin yang disertai demam. biasanya penderita tekanan darah rendah akan memiliki tekanan darah cenderung stabil, yaitu diantara 90/50 mm Hg dan diantara 90/60 mm Hg, serta bisa juga tekanan darah lebih rendah dari ambang batas tersebut.

dengan tekanan darah yang sangat rendah, aliran darah akan menjadi tidak maksimal untuk mencapai beberapa organ seperti halnya otak, ginjal, atau bahkan hati, sehingga menjadikan organ tersebut bekerja kurang optimal. berikut beberapa trik sehat yang bisa dilakukan untuk mengatasi hipotensi :

1. untuk meningkatkan tekanan darah, anda bisa mengkonsumsi air garam ( setengah sendok teh ) yang dipercayai mampu secara cepat meningkatkan tekanan darah.

2. penderita hipotensi dapat mengonsumsi kopi atau sate kambing untuk meningkatkan tekanan darah.

3. makan biji bijian terutama biji buah kismis antara 30 sampai 40 biji tia pharinya selama beberapa minggu.

demikian beberapa tips ampuh untuk mengatasi hipotensi dengan berbagai cara lezat dikarenakan cukup dengan mengkonsumis beberapa makanan yang kebanyakan orang menyukainya. akhir kata semoga artikel ini bermanfaat.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.